Sentiu dor de barriga nos dias em que várias cidades brasileiras registraram temperaturas recordes? Se a resposta for positiva, saiba que muitas outras passaram pelo mesmo desconforto nos últimos dias. De acordo com Aline Camille Yehia, presidente da Sociedade Brasileira de Clínica Médica – Regional Minas Gerais, o calor excessivo pode trazer problemas digestivos. Há quem sinta prisão de ventre, enquanto outras pessoas sofrem com diarreia.
A médica explica que a constipação – popularmente conhecida como prisão de ventre – acontece porque, nos momentos de excesso de calor, as pessoas não ingerem a quantidade ideal diária de líquidos para se hidratarem. Isso faz com que as fezes fiquem mais secas e ir ao banheiro fica bem mais difícil.
Já a diarreia – que pode ser caracterizada por um aumento no número de evacuações ou pela alteração na consistência das fezes – ocorre por causa da ingestão de alimentos contaminados por microorganismos, como vírus e bactérias. “Por isso a importância de se lavar muito bem os alimentos e conservá-los em refrigeração”, explica a médica. O contato com ambientes contaminados (como banheiro ou transporte público) também pode gerar uma contaminação por microrganismos.
Segundo ela, a melhor forma para se prevenir da diarreia é lavar bem as mãos várias vezes ao dia e consumir alimentos que foram bem higienizados e conservados em geladeira.
E para quem já está sofrendo com uma diarreia aguda agora, a médica explica que normalmente o problema intestinal se resolve sozinho em até cinco ou sete dias. O segredo é ingerir muito líquido. “A hidratação ajuda o sistema imunológico a acionar o mecanismo interno do organismo para combater o quadro infeccioso”.
Caso a pessoa não consiga se hidratar por conta de náuseas e vômito, deverá procurar atendimento médico no pronto-socorro ou com um profissional de confiança.
Fonte: O tempo
